2025年12月31日至2026年1月1日，中国梦登山队组织了跨年夜行百里活动，16名队员从世界文化遗产明十三陵出发，徒步600年古城柳湖古城，全程56公里，耗时15小时全部完赛。这场超越认知与体能的户外活动，不仅是一次徒步挑战，更是一场不破不立的自我突破之旅。队友们在严寒与疲惫中坚守，在陪伴与协作中成长，留下了诸多深刻的经历与感悟。

　　2026年1月2日晚8：30，中国梦登山队邀请参加夜行百里活动的队友和家长，来复盘自己参加跨年夜行百里的初心，体验和感悟，再次呈现自己过去生命的状态，通过回看自己，来思考、归纳总结自己的生命状态，让自己的在认识自己的基础上，让“破立”更有意义，并通“善登者美”视频号全网直播，把自己的爱、体验、感悟和生态状态毫无保留地呈现在公众面前，以此来引领他人生命的成长，感恩队友们的大爱。

　　活动经历：首次参加夜行百里，圆满完成百里徒步后，仍从公主坟往返马连道（4-5公里）；全程经历严寒，后半夜手套保暖不足，系鞋带都困难仍坚持到底。

　　体验感悟：夜行百里超出体能与认知范围，却让人收获巨大成长；宣传是让更多人参与的关键，很多人因觉得不可能完成而放弃，其实参与才知结果。

　　活动经历：从4月开始断断续续运动，从3公里逐步坚持到5公里，连续打卡100天后，先后完成165公里徒步、80公里负重徒步、68公里沙漠徒步；同期报名海口马拉松半程与夜行军，每天坚持10公里备战，最终均顺利完赛；夜行军中曾单独行走五六公里，凭直觉选路未出错。

　　体验感悟：运动基础是完成高强度挑战的关键，没有积累难以突破；活动的核心不在于路程长短，而在于过程中的陪伴与体验；接纳过程中的所有状态，才能收获意外成长。

　　不要想着我要不要参加，就去做就好了，不管他结果什么样，那个过程很美妙，用心去体会。

　　总有一个人，不管是走完的还是没走完的，他都会给你一些光亮，照进你的心里，让你在今后的生活当中某一个瞬间被点亮。

　　活动经历：第四次参加夜行军，曾挑战狼牙山、武功山等高强度登山活动；本次夜行军仅睡2小时仍全程坚持，靠队友聊天熬过最困时段。

　　体验感悟：高强度户外活动能全方位接触自然，补充身心能量；人的心不老，身体才不会老，下盘稳健与呼吸调整是徒步的关键；后退是习惯，前进也是习惯，唯有迎难而上才能体验成功。

　　咱们都是凡人，咱们去用自己的身体力行，去做一件别人做不到的事情，那你就是不平凡的

　　活动经历：第八次参加夜行军，本次单独行走十几公里；从18年开始组织百日跑，担任多届团长，影响近万人参与；定下未来20年完成百场马拉松的目标。

　　体验感悟：百日跑是学习跑步的框架，法特莱克跑（快走+慢跑）适合新手；马拉松是人生的嘉年华，过程比结果更重要；人要把自己放在第一位，通过持续价值输出实现自我价值。

　　活动经历：31号早9点下班，仅休息2小时便参与活动，全程积极走在队伍前列，无困意且顺利完赛；活动前写下战斗檄文为自己鼓劲。

　　体验感悟：要把心里的波澜重新激活，不能被生活琐事羁绊；走在队伍前列能避免丧失信心，保持少年般的闯劲才能突破自我。

　　活动经历：从天津赶来，仅穿两条裤子参加夜行百里，出现轻度失温仍坚持；平时坚持高强度训练，未到年龄已参加3次非正式半程马拉松，最新成绩1小时43分钟；夜行百里中教队友认星星，最后两公里腿冻僵仍努力坚持。

　　体验感悟：青少年普遍存在思维固化问题，缺少探索精神；成功不一定是到达终点，坚持到底就是胜利；未来想成为运动博主，走遍中国大好河山并分享给更多人。

　　活动经历：作为家长支持孩子独立参加挑战，见证孩子从参与活动中锻炼意志、收获成长。

　　体验感悟：子女是独立个体，需通过自我挑战成长；物质富足后，更要深化思想、传递正能量，才能走得更远；团队的正能量能滋养个体，助力家庭与社会共同进步。

　　道生一，一生二，二生三，三生万物，子女的成长需靠自身挑战与环境滋养每个人都有正能量，传递出去才能让社会更好。

　　活动经历：第二次参与夜行百里保障工作，全程支持活动组织，提出2026年组织100人夜行军的目标。

　　体验感悟：本次活动组织更严密，敬畏自然、懂得感恩是核心收获；要提前一年规划，通过每月直播连线、邀请老队员分享等方式扩大影响力。

　　活动经历：长期久坐办公室，因身体调理需求偶然参与，全程坚持完赛；夜行百蛙中收到队友分享的阳春面与韭菜馅饺子，倍感温暖；将夜行百里活动分享到单位跑团，引发同事震惊。

　　体验感悟：夜行百里反人性，却能让人突破自我，以前的艰难都能克服，如今更无畏惧；人本质是孤独的，团队的陪伴与协作，能让人收获深刻友谊；不必在意他人眼光，做最好的自己就好。

　　活动经历：统筹本次夜行百里活动，在海口马拉松，因备战不足在17公里处遇撞墙期，跨年夜行百里最终完成51公里；全程跟随领队友，共同努力，突破极限，一起创造，在丰盛的体验中，在2026的晨光里，完成100里，强调活动引领更多人运动起来、打破自己的条条框框，在更高维度进行有破有立的是核心跨年夜行百里活动的初衷。

　　体验感悟：户外运动的本质是破的过程，突破舒适圈才能拿到想要的结果；团队的安全保障核心是爱，装备次之，登顶不是终点，回家才是是安全文化的核心；对孩子的初心、好奇心、热爱和理想用文化和大自然的伟力进行滋养，对成年人则要唤醒孩提时代的梦想与热忱。

　　埋在心底的爱不是爱，付出的爱才是爱。有能量的爱是给人以支持、鼓励并成就他人的爱，这才是真正的爱。

　　这场跨年夜行百里活动，不仅是一次体能的挑战，更是一场精神的洗礼。队友们年龄跨度大、背景各异，却因突破自我的共同目标凝聚在一起。在严寒中坚守，在疲惫中互助，在孤独中自省，最终实现了破与立的蜕变——突破了认知的局限、体能的边界、心理的枷锁，建立了更强的自信、更深的友谊、更清晰的目标。

　　跨年夜行百里传递的不破不立理念，不仅适用于户外运动，更适用于生活与工作：唯有敢于走出舒适圈，勇于面对挑战，才能收获成长与蜕变。而团队的陪伴、彼此的支持，正是这场突破之旅中最温暖的底色，让每一个不可能都变成了我能行。

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